Osteo-combinorm

De osteo-combinorm bevat een beschrijving van de Nederlandse norm gezond bewegen (NNGB) voor de 3 leeftijdscategorieën: jongeren, volwassenen en 55-plussers. En daarnaast bevat het document het testformulier NNGB en het stroomschema NNGB. De osteo-combinorm is een combinatie van de fitnorm en de combinorm. Iemand voldoet aan de osteo-combinorm als wordt voldaan aan de NNGB én de fitnorm met de volgende aanpassingen: de activiteit dient ten minste twee keer per week te bestaan uit functionele krachttraining met in elk geval oefeningen voor de onderste extremiteit