Door middel van de Sit and Reach test worden de flexibiliteit van de wervelkolom en de lengte/flexibiliteit van de hamstrings gemeten. In langzit wordt met de handen op elkaar richting tenen gereikt, waarbij de voeten tegen een Sit and Reach box geplaatst zijn en op de box een meetlat is bevestigd.
| Auteur(s) | Wells KF, Dillon EK (1952); Nederlandse versie: Vrijkotte S, de Vries S, Jongert T (2007) |
| Toelichtingsformulier | |
| Meetinstrument | |
| Doelgroep(en) | Kinderen, Volwassenen |
| Soort meetinstrument | Observatie |
| Functies | Bewegingssysteem |
| Lichaamsregio's | Onderste extremiteit |
| Aandoeningen | Bewegingsapparaat, Spier- en peesaandoeningen |